すでにある【強み】に気付けるbeing upセッション

※現在、プライベートレッスンのみ受付しております。

ご自身の魅力にお気づきですか?


私たちが自分の嫌な性格・ダメな性格だと思っている部分は、幼い頃にメリットがあると感じ身に付けた思考習慣で、実は、マイナスだと思うのは「思い込み」で「勘違い」であることがほとんどです。

逆にそのマイナスが「強み」だったりすることもあります。

自分の弱みが、実は弱みでないことに気付けると、自己受容でき、自己肯定感が増し、自信が満ちてくる。

また、自分では気づかなかった「強み」に気づくことで、それを生かし、人生を向上させることができます。

 

短時間で自分の「強み」に気付ける

私たちは、理想を持つとき、自分に足りないものに注目し、足りないものを補おうと苦しくなることがあります。

ないものを補うよりも、すでにある能力に気付き、それを活かすことにエネルギーを注ぐことで、最大限に自分の力を発揮することができます。

当セッションには、カウンセリング、セラピー、コーチングと3つの要素が含まれています。

カウンセリング、セラピー要素では、自分の欠点だと感じていたことが、実は能力であると感じられ、自己受容ができる上、すでにある能力(強み)に気付けます。
また、コーチング要素では、求める自分になるためのモチベーションをアップさせると同時に、具体的な方法までも明確になります。

求める自分になるために、すでにある能力に気付き、あなたならではの出来ることを一緒にみつけましょう♡

心理カウンセラー 毛利 理恵

 

 

お客様の声

Being up
プライベートセッション感想

こんな短時間で納得できる内容に辿り着け驚きました!

セッションを受けさせて頂いてから数日ですが、すでにとても効果を感じています!
いつも緊張して頭痛になっていた義実家への帰省も楽しんで帰ってくることができました。

なにより、自分の頭の中がクリアになった感じで、モヤモヤが晴れてきてとても嬉しいです!
本当にありがとうございました。


私は2歳半の息子の子育てをしながら、日々悶々と悩んでいました。

私はいつも完璧主義な理想を描き、背伸びし、現実とのギャップに悩んでは自分を責めて生きてきました。
でも、周りのお母さんたちを見ていると、できないことも自分に許しながら自分のまんまで楽しそうに子育てしている方もいる。
私も”等身大の自分で幸せを感じて、心地よく生きたいなぁ”と思うようになりました。

そんな中、理恵さんのブログを見たとき、このセミナーに行きたいとすぐに思いました。

プライベートでしたが、自分のことを話すことが苦手な私はなかなか言葉が出てきませんでしたが、理恵さんが無理に先導するでもなく、じっくり待ってくださったのでポツリポツリと話をすることができました。

まず性格診断をして頂きました。
そしてここで早速、泣きました(笑)
簡単なテストなのに、性格診断の各項目を見ていくことで、イライラする自分、モヤモヤする自分、人との関わりが苦手で避けてしまう自分、人付き合いに疲れすぎる自分の理由がわかりました。

これは私が長年悩んできたことで、それに関する本も記事もたくさん読んできたのですが、それでも解決に至っていないものでした。
それがこんな短時間で納得できる内容にたどり着け、本当に驚きました。

今までは自分の気持ちに鈍感で、なんかモヤモヤイライラするけど理由がわからない!!という感じでしたし、子どもや人と関わる度にモヤモヤが増えるので、自分の殻に閉じこもるようになっていたように思います。

カウンセリングを受けた後は、一つ一つ、自分で原因がわかるようになってきて、原因不明の頭のモヤモヤがなくなってきたのでとても嬉しく思っています。

むしろ、モヤモヤに出会うたびに自分の気持ちに向き合えるのがなんだか楽しく、人と接することを少し楽しめるようになってきています。(びっくり)

その後のbeingupも色や形でイメージしやすいアイテムを使って、本当は難しいであろうワークをとても楽しんで進めることができました。

1人ではきっとうまくいかなかったと思うので、理恵さんと一緒にさせて頂いて本当に感謝しています。

自分がマイナスに捉えていた性格が使い方を覚えれば自分を幸せにするための能力になることや、目標を達成するときには感情をイメージすることが効果的なこと、など、とても勉強になり、前向きな気持ちになりました。

「イメージできることは自分ができること」という理恵さんの言葉も、とても心強かったです。

そして何より、「あなたが育てられたように育てても大丈夫ですよ。」という言葉にとても安堵しました。
息子には私みたいに生きづらく、心が弱くなってほしくない、という思いがあったので、母にしてもらった育児にも私は懐疑的でした。
でもそうではない、完璧ではなくても、辛いこともあっても、沢山の能力をもらっていたのですね。

これからの生活の中で教えて頂いたことをしっかり生かして、楽しく心地よく優しく生きていきたいと思います。
本当に理恵さんに出会えてよかったです。
本当にありがとうございました。

自分の「強み」に気づけた!

今回受講するにあたり、
「自分の強みを見つける」ってどんな感じだろう?
私に強みなんてあるんだろうか…
と思ってましたが、受講後には自分も「強み」を持ってたんだと思えました。

不思議だったのが、質問に沿って考えて答えているだけで自分が潜在的に求めていた所に行き着くというか、自分の心に答えを教えてもらったような感じで興味深かったです。

無意識の自分に気付かされる部分が多いという事を新たに発見できて、今後また困った時には今回の事を思い出して役立てていけそうです。

勇気とワクワク感が得られた

理恵さんとお話していると、受け入れて貰えてる感が半端なくて、つらつらと言葉が出てきて、心地よいです。

まず最初に、久々のエゴグラムをやって、改めて自分の状態を見直すと、案外良い感じだな。と思える自分がいて、ちょっと我慢してるな、ってところも、“今はこの状態でも仕方がない”と思える自分もいて…。「なごみ講座」の学びなどを通して、色々と実践しながら、体に染みついてきたおかげだなあ、と感謝の気落ちが湧きました。

自己犠牲が高くなってて、一見マイナスに思えるけど、それによって得られているメリットもあるという説明にホッとしました。

それから、夢をかなえるうえでネックになっている短所(自信のなさ)が、実は、理想という向上心から来てるものである、とか、それがあるがゆえに、謙虚になれる、とか、長所に裏返すことによって、強みにつながってるんだ、と腑に落とすことが出来て、勇気が湧いてきました☆
また、短所は、いつも顔を出しているわけじゃなくて、そうじゃ無い時もあるなあ、と思えました。

ワークでは、なりたい自分になるための実践的な方法も自分で見つけ出して、これならできそうと思えました。

理恵さんが何度もおっしゃってた、「この感情を感じるために、願いを叶えるんですよ」というのも、納得できて、どんな小さなことでも、私が感じたい感情をキャッチして、感じられるようになれれば、とっても素敵だなあ、とワクワクしました。

 

グループセッション感想

Aさん

beingupセッションはどんなものなのか、全く詳しく読まずに申込みしていたのですが、ワクワクした気分になり、本来の自分を取り戻すことができました。

こどもを叱ってしまう原因も、自分の気持ちにあったのですね。
あれから3日ほどたちましたが、1度もまだこどもを怒ったり苛々してません!

1年後もそうでいられるようにワークシート何度も見直したいと思ってます。

Mさん

自分の性格に不安を持っていて、変わりたいと思い受けました。
自分の強みを知ることができ、気持ちが楽になりました。

栗生知子さん

どんなセッションなのか知りたくて受講しました。
自分にはないと思っていたものが実はあるということに気付けましたし、短所は長所でもあることが分かりました。
自分のマイナスの中にプラスが見えた時が一番印象に残っています。

Sさん

私のゴールの感情を発見できてビックリでした。
気持ちが上がりました。

Nさん

自分のことを深めたく、また子供たちのために自分が変わりたいと思い受講しました。
この講座を聞く前よりも自信に満ち、これから頑張れる気持ちになれました。
とても満足感を味わえた講座で、参加させてもらって本当によかったです。

Yさん

「自分」を知りたいと思い受講しました。
自分の中になるマイナスとプラスが明確になり、そこに気付けた。
文字を書いていく+イメージする+カードを選ぶなど行動が色々あって面白かった。

松岡ちほさん

もうすでにある気持ちに沢山気付け、あたたかい気持ちになりました
カードを使うことや、そしてシートがとてもかわいくて「心理学」というもにハードルがある方でも気軽に楽しくできていいなと思いました。

Sさん

自分の内面を知るために受講しました。
設定した目標に少しでも近づけるようにやってみようと前向きな気持ちになれました
また、自分勝手なところはありますが、意外に子どものためにやれていることに気付けました。
なりたい自分をイメージしたとき、子どもや家族の笑顔が想像できた自分が意外でした。
ありがとうございました。

Tさん

facebookで見ていたので気になっていました。
すでに自分にあったんだという気付きに驚きました。
なりたい自分になるためにできることが見つかって良かったです。

AYさん

自分を好きになりたいと思い受講しました。
自分が欲しいと思っていた能力をすでに持っていたことに気づけ、あたたかい気持ちになれました。
もう1度したいです。

 

あなたにすでに「ある」(強み)に気付くbeing upセッションのご案内

※現在プライベートレッスンのみ受付しております。

※小学校4年生以上のお子様もご一緒に体験できます。

※お子様連れにて参加可能です。
その場合、遊べるおもちゃをご持参ください。

 

料金

※現在プライベートレッスンのみ受付しております。
※親子で受講の場合も下記料金にて承ります。

お一人 15,000円(税込)

 

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