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苦しみは心の癖から生まれます

幼少期にそれぞれの家庭環境と生活環境の中で、考え方のパターンができ、大人になるにつれ、その考え方が強化され「心の癖」となります。
生まれつきの性格だと思われがちな考え方や捉え方の大半は、育つ課程でできた「心の癖」です。

小さい頃、寂しい思いをして、感情に蓋をし我慢してきた人は、大人になっても感情に蓋をしたまま我慢をし、寂しい思いをします。
習慣化された心の癖は、浸りやすいマイナス感情を生み出します。
ネガティブな感情も癖になってしまうと、感情としては嫌なものなのに、無意識が選択してしまうのです。

ポジティブな心の癖ならいいのですが、ネガティブな心の癖は変えたいですね。

心の癖に気が付くことで、本当に自分がどうしたいのか選択し直すことができます。無意識にしていたことを意識的に行うようにするのです。
気づきは自分のマイナスな思考パターンから抜け出す第一歩です。

心理カウンセラー 毛利 理恵

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60分×4回 32,000円

(平成28年1月1日料金改定)

 

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